Perdita di peso diete hanno spesso carenze nutrizionali. Questo è perché sono più dedicato a una dieta a basso contenuto di calorie, senza preoccuparsi per nutrire il corpo. Per l'adulto medio sano, è consigliabile per ogni chilogrammo di massa corporea inferiore a 0,8 grammi di proteine. In questo modo i muscoli rimangono tonica e la formazio… Read More